缺乏性生活確實(shí)容易導(dǎo)致失眠，美國生理學(xué)家曾經(jīng)做過大量的調(diào)查，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當(dāng)一個(gè)人正處于性欲旺盛時(shí)期而又長時(shí)間得不到生理的發(fā)泄之時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)便處于高度的亢奮狀態(tài)，焦慮不安、煩躁，于是失眠便接踵而來。

為什么女性容易失眠

缺乏性生活導(dǎo)致失眠多會發(fā)生在女人身上，因?yàn)槟信杂⑿愿叱焙托杂嗽谒查g上都有較大的差距。男性的性欲能很快激發(fā)，并在整個(gè)性交過程中可以很快地達(dá)到性高潮，性高潮過后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦達(dá)到了性高潮，哪怕是手淫之后的性高潮，也可以很快地安然入睡。

如何知道失眠是不是性生活引起的

如果有適度的自慰，那么失眠就可能是其他原因引起的，而與性生活無關(guān)。建議平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣。

網(wǎng)友吐槽：

網(wǎng)友A：“還是趕緊找個(gè)女朋友吧，完美和諧的性生活對睡眠有促進(jìn)作用。因?yàn)闊崆楸挤诺男孕袨檫^后，緊張激動(dòng)的身軀得以放松，肌肉在滿足之后的疲倦中得以舒展，心靈在愉悅的飄蕩之后得以放松?！?/p>

網(wǎng)友B：“那就要看你自身的條件了，如果你有魅力，不用你主動(dòng)就有一大票女人圍著你轉(zhuǎn)，如果你是個(gè)屌絲，那就困難了！”