7月19日消息：智能穿戴監(jiān)測(cè)睡眠靠譜嗎?智能穿戴靠什么監(jiān)測(cè)?睡眠監(jiān)測(cè)幾乎已經(jīng)成為眾多智能穿戴產(chǎn)品的必備功能，但是相比于醫(yī)院的睡眠監(jiān)測(cè)，智能穿戴的睡眠監(jiān)測(cè)真的有必要嗎?而智能穿戴的睡眠監(jiān)控的原理又是什么呢?這些數(shù)據(jù)可靠嗎?

　　現(xiàn)如今我們有許多人睡眠質(zhì)量并不是太好，可能在一覺(jué)之后感覺(jué)并沒(méi)有有效的醒乏，甚至更加乏累，在這時(shí)候醫(yī)生可能就會(huì)提醒我們要進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)!畢竟身體是自己的，健康的問(wèn)題不容忽視，無(wú)論是為了家庭還是自己健康都是大問(wèn)題。

　　但是用智能穿戴監(jiān)測(cè)睡眠靠譜嗎?不管你帶的手環(huán)、手表還是戒指等貼合你身體，并能隨著你身體運(yùn)動(dòng)而動(dòng)的智能穿戴，都可以通過(guò)內(nèi)置的加速傳感器更準(zhǔn)確的感知你的動(dòng)作。通過(guò)心率監(jiān)測(cè)來(lái)監(jiān)測(cè)你的心率變化。智能穿戴設(shè)備將這些數(shù)據(jù)傳送到手機(jī)上，手機(jī)的APP通過(guò)設(shè)計(jì)好的算法，來(lái)計(jì)算這一夜中，你的睡眠質(zhì)量。