而在醫(yī)院中睡眠監(jiān)測(cè)能夠?yàn)槲覀兲峁┠X電、心電、眼電、肌電、呼吸、運(yùn)動(dòng)、鼾聲、脈搏、血氧飽和度、脈搏波、呼吸頻率、體位等睡眠呼吸參數(shù)。但是這些對(duì)于我們一般人來(lái)說(shuō)基本是不可謂的事情。不僅需要去醫(yī)院預(yù)約床位、請(qǐng)假，還需要你能夠帶著一大堆設(shè)備進(jìn)入夢(mèng)想。

　　醫(yī)院的睡眠檢測(cè)無(wú)疑是具有權(quán)威性的，并且也可以全面的檢測(cè)我們的睡眠并且準(zhǔn)備的找出我們存在的問(wèn)題，但是并不是太容易實(shí)現(xiàn)。而只能穿戴睡眠監(jiān)測(cè)又存在著眾多的漏洞其數(shù)據(jù)并不具備太多的可信性、和操作性。因此，對(duì)于想要通過(guò)睡眠監(jiān)測(cè)來(lái)尖刺自己健康的朋友還是被枉費(fèi)感情了，只能穿戴可以提供的數(shù)據(jù)基本上就是一組自?shī)首詷?lè)的數(shù)據(jù)而已。