新華網(wǎng)銀川9月3日電(記者楊穩(wěn)璽)如今各類(lèi)運(yùn)動(dòng)APP迅速涌現(xiàn)，許多年輕人利用這些時(shí)尚工具對(duì)身體機(jī)能進(jìn)行自測(cè)，相約共同運(yùn)動(dòng)，并在社交媒體上秀出自己的運(yùn)動(dòng)成績(jī)……那么，運(yùn)動(dòng)APP能否真的讓諸多不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的“懶人”動(dòng)起來(lái)？其火爆的背后，有哪些隱憂(yōu)值得關(guān)注？

　　運(yùn)動(dòng)APP掀起鍛煉熱

　　最近，銀川小伙子廖慶每天都會(huì)不時(shí)刷下手機(jī)，看看新認(rèn)識(shí)的社交群里有沒(méi)有發(fā)起新的約會(huì)。和其他傳統(tǒng)約會(huì)不同，廖慶他們是相約跑步。城市里互不相識(shí)的年輕人，通過(guò)運(yùn)動(dòng)APP相約一起跑步，從而排解獨(dú)自鍛煉的寂寞。

　　廖慶告訴記者，上大學(xué)時(shí)自己就很喜歡打球，但畢業(yè)后脫離了校園環(huán)境，很難找到一起鍛煉的組織。雖然過(guò)去自己也嘗試過(guò)跑步鍛煉，但一個(gè)人跑步還是感覺(jué)沒(méi)意思。

　　偶然間，通過(guò)一款運(yùn)動(dòng)APP，廖慶在網(wǎng)上結(jié)識(shí)了一群類(lèi)似的年輕人。“跑步不像打球那樣需要特別熟悉，大家既可以有個(gè)伴兒相互督促鼓勵(lì)，又可以保持適當(dāng)?shù)木嚯x，每天和一群人一起在公園里奔跑，感覺(jué)特別好。”

　　運(yùn)動(dòng)APP，也讓獨(dú)自一人鍛煉的王志遠(yuǎn)不再感到孤獨(dú)。“一張運(yùn)動(dòng)成績(jī)的圖片，讓我們沉寂已久的大學(xué)群突然火熱起來(lái)。”大學(xué)畢業(yè)后來(lái)到深圳工作的王志遠(yuǎn)說(shuō)，“傳自己運(yùn)動(dòng)成績(jī)的人就越來(lái)越多，現(xiàn)在班里基本每天都有人在秀運(yùn)動(dòng)成果。”

　　運(yùn)動(dòng)APP不僅能約運(yùn)動(dòng)，測(cè)算運(yùn)動(dòng)結(jié)果，甚至還可以預(yù)測(cè)卡路里燃燒、運(yùn)動(dòng)心率等數(shù)據(jù)。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些運(yùn)動(dòng)類(lèi)APP已能殺入各大應(yīng)用商店熱門(mén)榜單，而部分APP用戶(hù)數(shù)量甚至超過(guò)100萬(wàn)。

　　熱火朝天下暗藏隱憂(yōu)

　　記者在采訪(fǎng)中發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)APP熱火朝天之下，卻也不無(wú)隱憂(yōu)。

　　“最近這兩天不跑了，腳疼。”西安姑娘劉告訴記者。為了沖擊運(yùn)動(dòng)排行榜榜首位置，她前陣子一鼓作氣跑了5公里。雖然如愿以?xún)?，但卻磨破了雙腳，別說(shuō)跑步，走路都是一瘸一拐的。

　　劉的故事并非個(gè)例，記者發(fā)現(xiàn)，很多年輕人為了殺入運(yùn)動(dòng)排行榜前列，進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，所謂的運(yùn)動(dòng)排行榜成了暗自較勁的擂臺(tái)。

　　“開(kāi)始我也老想爭(zhēng)第一，但現(xiàn)在看淡了。”黑龍江人趙勇說(shuō)，“有些人平時(shí)根本不動(dòng)，只有自己的紀(jì)錄被打破后才奮力一搏，我開(kāi)始還和他們較勁，現(xiàn)在想想真是沒(méi)意思。”

　　而在一些網(wǎng)絡(luò)論壇，更是有網(wǎng)友爆出有人將運(yùn)動(dòng)手環(huán)綁在狗腿上，或修改數(shù)據(jù)來(lái)獲得排行榜頭名的做法。

　　雖然沒(méi)有像運(yùn)動(dòng)排行榜那樣成為名利場(chǎng)，但通過(guò)APP相約運(yùn)動(dòng)，也出現(xiàn)了一些尷尬和問(wèn)題。

　　“開(kāi)始大家還約出來(lái)打打羽毛球什么的，但慢慢地好像變了味，運(yùn)動(dòng)群成了交友聊天群，更有不少人把自己朋友拉進(jìn)來(lái)找對(duì)象。”換了好幾個(gè)運(yùn)動(dòng)群的銀川小伙子顧海十分無(wú)奈。

　　顧海的煩惱并不罕見(jiàn)，記者在采訪(fǎng)中發(fā)現(xiàn)，出于一時(shí)新鮮，很多年輕人使用運(yùn)動(dòng)APP參與運(yùn)動(dòng)。但勁頭過(guò)了，也就變成三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)。

　　而運(yùn)動(dòng)APP讓很多人詬病的，是其運(yùn)動(dòng)檢測(cè)數(shù)據(jù)的不準(zhǔn)確。一位網(wǎng)友抱怨說(shuō)：“上下班坐了兩趟地鐵，結(jié)果顯示我今天運(yùn)動(dòng)量完成了。”

　　運(yùn)動(dòng)應(yīng)出于自身的熱愛(ài)

　　運(yùn)動(dòng)APP究竟能否掀起全民健身的浪潮呢？一些體育愛(ài)好者認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)APP確實(shí)能讓不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生新鮮感，但能否持之以恒，關(guān)鍵還在個(gè)人。

　　曾獲得陜西省大學(xué)生定向越野聯(lián)賽冠軍的李倩表示，運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一件很私人的事情。一時(shí)的抱團(tuán)確實(shí)能對(duì)個(gè)人起到督促引導(dǎo)作用，但要想通過(guò)運(yùn)動(dòng)獲得好身體，還得自己當(dāng)回事。

　　寧夏體育科學(xué)技術(shù)中心主治醫(yī)師李華告訴記者，進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)要遵守循序漸進(jìn)和因人而異兩個(gè)原則，不規(guī)律的過(guò)量運(yùn)動(dòng)，不僅不能達(dá)到強(qiáng)體健身的目的，還可能造成身體損傷。

　　她舉例說(shuō)，以正常人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)保持在一周兩次，快走、慢跑等可以每天堅(jiān)持在五公里左右。如果強(qiáng)度過(guò)大，可能導(dǎo)致膝蓋、腳踝損傷，甚至殃及韌帶。

　　寧夏體育科學(xué)技術(shù)中心主治醫(yī)師馬玉表示，如果運(yùn)動(dòng)APP提供的數(shù)據(jù)真實(shí)可靠，那對(duì)于個(gè)人運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)確實(shí)是一項(xiàng)利器。很多人鍛煉沒(méi)有計(jì)劃，覺(jué)得累了就可以了，其實(shí)這樣并不合適。根據(jù)自己實(shí)際情況來(lái)規(guī)劃每天應(yīng)消耗多少熱量，這樣就能事半功倍。